درودها بر شما، در ارتباط با بحث کاهش وزن بافت چربی، ضمن اینکه شما در درجه اول، روی کالری دریافتی خود و کاهش آن کار می کنید، بایستی در نظر داشته باشید که این کاهش نمی تواند مداوما رخ بدهد، یعنی نمی شود هی مداوم از مقدار کالری دریافتی کاست و انتظار یک روند سلامت […]