درودها بر شما، در بدنسازی، آیا شما باید از استفاده مواد غذایی، چه به عنوان عامل افزایش دهنده وزنه، چه کاهنده وزن، انتظار معجزه داشته باشید؟! مثلا انتظار داشته باشید که فرضا با میل کردن سه عدد تخم مرغ آبپز به علاوه یک بشقاب ماکارونی، بعد از یک جلسه تمرینی پرو پیمان، فرضا معجزه ای رخ دهد و شما صاحب نیم کیلو افزایش وزن توده عضلانی شوید، از سوی دیگر، قبل از تمرین، ترکیب قهوه و چای سبز خود را میل کنید، سر تمرین هوازی پر شدت بروید، بعد از تمرین هم انتظار داشته باشید که فرضا نیم کیلو از بافت چربی شما، سوزانده شده باشد….!!!
البته هستند دانشمندان و اساتید تحصیل کرده فررررا ززززمینی و دارای علم از عالم غیب که می فرمایند “سرکه فلان را با بهمان مخلوط کنید و روزانه دو بار بنوشید، باشد که رستگار شوید….” باید به ایشان گفت: برو کشکت را بساب عزیز…
خوب، اگر شما از مصرف مواد غذایی، انتظار معجزه دارید، پس از مکمل های غذایی هم باید چنین انتظاری داشته باشید، که صد البته اشتباه است، چطور می شود که شما پودر پروتئین ۱ کیلویی را، برای دو هفته استفاده کرده اید، بعدش ۵ کیلو افزایش وزن را تجربه کردید؟؟؟؟ اگر سیمان هم خورده بودید، با فرض زنده ماندن، حداکثر ۱ کیلو بر وزن بدن شما، ناشی از تجمع این سیمان در بدنتان، افزوده می شد، حالا چطور انتظار دارید که با ۱ کیلو پروتئین، ۵ کیلو بر وزن بافت عضلانی شما افزوده شود….البته، هستند مکمل هایی که شما با مصرف ۱ کیلو، شاید ۱۰ کیلو اضافه وزن را تجربه کنید!!!؟؟؟ مگر می شود؟ بللله، می شود، منتها اینها ساخته دست توانمند یکسری دانشمند دیگر است که زحمت کشیده اند و درون این به اصطلاح مکمل غذایی را با انواع داروهای آنابولیزان خوراکی، پر نموده اند…
ادامه دارد…
تندرست باشید.
مهران موسوی پور
سفارش برنامه تمرینی و برنامه غذایی:
۰۹۱۳۳۰۶۹۳۵۰
