درودها بر شما، پس کار زمانی خراب می شود که شما از یک مکمل غذایی، انتظار ایجاد معجزه داشته باشید، مثلا همین چربی سوز را استفاده کنید، درکنارش هم، هر مقدار دلتان می خواهد کالری وارد بدنتان کنید، نه دوست عزیز، اصلا این قصه وجود خارجی ندارند، مکمل غذایی، همانطور که از نامش بر می آید، یک تکمیل کنند و تسهیل کننده جهت رسیدن به اهدافی است که ما در ذهن داریم و بس.

فرد دیگری، قصد افزایش وزن توده عضلانی را در سر می پروراند، بدن ایشان هم به 2500 کالری روزانه، جهت افزایش تدریجی وزن، نیاز دارد، حال این فرد با یک تغذیه اشتباه، به صورت روزمره پیش می روند، به شکلی که روزانه حداکثر 1600 کالری از رژیم غذایی خود دریافت می کند. ایشان عزم خود را جزم کرده و یک مکمل افزایش وزن تهیه می کنند که با مصرف آن، تازه مقدار کالری دریافتی ایشان، به صورت روزانه به عدد 2100 کالری می رسد. خوب، ایشان هنوز 400 کالری کم دارند که اگر به صورت روزانه برای تثبیت وزنشان، به 2000 کالری نیاز داشته باشند، با این 100 کالری اضافی دریافتی، یک افزایش وزن بسیار کند را تجربه خواهند کرد، پس به هیچ عنوان، نباید انتظار داشته باشند که با میل کردن این مکمل غذایی، بدن ایشان قرار است چنین و چنان شود.

ادامه دارد…
سرافراز باشید.
مهران موسوی پور
سفارش برنامه تمرینی و برنامه غذایی:
 09133069350