درود ها بر شما، مثال بارز همین عجله داشتن جهت رسیدن به یک بدن چنین و چنان، وایرال شدن این روزهای تمرین به سبک شدت مضاعف، به خصوص روند هیوی دیوتی است، صد البته که خیلی هم عالی، افراد دیگر کمتر دچار تمرین زدگی می شوند، اگر همه موارد را به درستی رعایت کنند و پایه های اولیه بدنشان را برای تمرین به این روش ساخته باشند، یعنی به درستی ارتباط ذهنی عضلانی را ایجاد کرده باشند، کم و بیش با تکنیک های مورد استفاده در این روند، آشنایی لازم را داشته باشند (که همه این موارد را، بنده در کتاب تمرین به روش هیوی دیوتی، مفصلا توضیح داده ام)، رفته رفته، با دنبال کردن این سبک از تمرین، تغییرات چشمگیر را مشاهده خواهند کرد…..اما….
اما اگر این عزیز، بخواهد فرضا خودش را با بدن مایک منتزر، درون پوسترها و تصاویر تبلیغاتی مقایسه کند، همه چیز را ویران خواهد کرد، چرا که آن تصاویر مربوط به فردی است، با ساختار بدنی مزومورف محض، یعنی یک ژنتیک ناب برای بدنسازی، تازه، ۲۰ سال هم وزنه خورده، دارو هم استفاده کرده، بعد شما با دو سه سال تمرین، می خواهید خود را با آن ستاره ده ۸۰ میلادی دنیای بدنسازی، مقایسه کنید، چرا که تصور می کنید، با دنبال کردن سبک تمرینی ایشان، به زودی به چنین بدنی دست خواهید یافت.
ادامه دارد…
شاداب باشید.
مهران موسوی پور
سفارش برنامه تمرینی و برنامه غذایی:
۰۹۱۳۳۰۶۹۳۵۰
