درودها بر شما، پس کار زمانی خراب می شود که شما از یک مکمل غذایی، انتظار ایجاد معجزه داشته باشید، مثلا همین چربی سوز را استفاده کنید، درکنارش هم، هر مقدار دلتان می خواهد کالری وارد بدنتان کنید، نه دوست عزیز، اصلا این قصه وجود خارجی ندارند، مکمل غذایی، همانطور که از نامش بر می آید، یک تکمیل کنند و تسهیل کننده جهت رسیدن به اهدافی است که ما در ذهن داریم و بس.
فرد دیگری، قصد افزایش وزن توده عضلانی را در سر می پروراند، بدن ایشان هم به ۲۵۰۰ کالری روزانه، جهت افزایش تدریجی وزن، نیاز دارد، حال این فرد با یک تغذیه اشتباه، به صورت روزمره پیش می روند، به شکلی که روزانه حداکثر ۱۶۰۰ کالری از رژیم غذایی خود دریافت می کند. ایشان عزم خود را جزم کرده و یک مکمل افزایش وزن تهیه می کنند که با مصرف آن، تازه مقدار کالری دریافتی ایشان، به صورت روزانه به عدد ۲۱۰۰ کالری می رسد. خوب، ایشان هنوز ۴۰۰ کالری کم دارند که اگر به صورت روزانه برای تثبیت وزنشان، به ۲۰۰۰ کالری نیاز داشته باشند، با این ۱۰۰ کالری اضافی دریافتی، یک افزایش وزن بسیار کند را تجربه خواهند کرد، پس به هیچ عنوان، نباید انتظار داشته باشند که با میل کردن این مکمل غذایی، بدن ایشان قرار است چنین و چنان شود.
ادامه دارد…
سرافراز باشید.
مهران موسوی پور
سفارش برنامه تمرینی و برنامه غذایی:
۰۹۱۳۳۰۶۹۳۵۰
