درود بر شما، معمولا ورزشکاران مبتدی تا متوسطی که ورزش بدنسازی را با هدف ارتقاء حجم توده عضلانی، تناسب اندام، شکل دهی عضلات و کاهش بافت چربی، به صورتی جدی دنبال می کنند و بر این امر استمرار دارند، دچار حالتی بسیار خطرناک از منظر اهداف مورد نظرشان می شوند؛ آنهم چیزی نیست جز داشتن […]