درودها بر شما، جهت افزایش کالری دریافتی، می توانید از یک مکمل اصطلاحا افزایش دهنده وزن، یا همان ویت گینر بهره ببرید، با همان ترکیب درشت مغزی که در نوشتار قبلی خدمتتان عرض شد، صد البته از برندی شناخته شده و قابل اطمینان. برای مثال شما نیاز دارید که ۵۰۰ کالری بر مقدار کالری دریافتی روزانه خود بی افزایید، خوب معمولا یکی دو سروینگ از این نوع مکمل های غذایی می تواند این موضوع را برای شما حل کند، ضمن اینکه یک چنین موردی، بسیار مناسب افرادی با سطح اشتهای کم می باشد، چرا که در حجم کم، می تواند یک کالری با کیفیت و کمیت قابل توجه را به فرد تحویل بدهد. امروزه ثابت شده که ترکیب پروتئین وی و کازئین، یعنی نوع دارای سرعت هضم و جذب قابل توجه و نوع کند جذب، باعث می شود که به نوعی شما در یک وضعیت آنابولیزان مناسب برای یک بازه زمانی گسترده تری، نسب به زمانی که تنها از پروئین وی استفاده می کنید، بهره ببرید، شما تصور کنید که اینها خواص یکدیگر را تقویت می کنند.
بلافاصله بعد از تمرین شما، وی با سرعت جذب بیشتر، شروع به تغذیه بدن می کنید، در بازه زمانی طولانی تر، پروتئین کازئین وارد عمل شده و عضلات شما را با آمینو اسیدها، تغذیه می نماید.
ادامه دارد…
پاینده باشید.
مهران موسوی پور
سفارش برنامه تمرینی و برنامه غذایی:
۰۹۱۳۳۰۶۹۳۵۰
