درودها بر شما، در زمان صبح، به دلیل اینکه بدن برای چند ساعت از دریافت کالری محروم بوده، در شرایط اصطلاحا کاتوبولیسم قرار دارد، یعنی بدن جهت تامین انرژی، تمایل دارد که به سمت بافت ماهیچه ای رفته و از آن به عنوان تامین انرژی استفاده کند، چرا که نسبت به سلول های چربی ذخیره شده در بدن، تبدیل انرژی از بافت ماهیچه ای، بسیار برایش راحت تر است، پس عقلانی است که ما بتوانیم به سرعت، یک منبع درشت مغذی و ریز مغذی را، که سرعت تامین انرژی بالایی نیز داشته باشد، به بدن برسانیم که اینجا می شود به همین ویت گینر ها و یا پودرهای صد درصد پروتئینی همچون وی و یا آلبومین تخم مرغ و حتی پروتئین ایزوله سویا اشاره کرد که هر سه می توانند، با سرعت بالایی، بدن ما را تغذیه نمایند.
البته نوع ویت گینر، در کنار درشت مغذی پروتئین، به ما چربی و کربوهیدرات با کیفیت هم ارائه می کند که این کربوهیدرات، جهت تکمیل ذخائر گلیکوژن درون عضلات و کبد ما استفاده خواهد شد و چربی نیز، هم به تولید هورمون های آنابولیزانی همچون تستوسترون، ما را یاری خواهد کرد و هم به عنوان پشتیبانی برای تامین سوخت، فعال خواهد بود.
ادامه دارد…
تندرست باشید.
مهران موسوی پور
سفارش برنامه تمرینی و برنامه غذایی:
۰۹۱۳۳۰۶۹۳۵۰
