درودها بر شما، منتزر، همیشه تاکید داشت که شما بیش از نیاز بدنی تان جهت افزایش توده عضلانی، درشت مغذی پروتئین را دریافت می کنید، البته قبل از این، آرتورجونز فقید بر روی این موضوع تاکید داشت و با آزمایش های مختلف بر روی اشخاصی همچون کیسی ویاتور، این مهم را ثابت کرده بود. صنعت رسانه مربوط به دانش بدنسازی (که البته اگر به قول منتزر، بتوان اسم آن را دانش گذاشت)، مداوما ذهن من و شما را با تبلیغ در ارتباط با انواع و اقسام مکمل های غذایی بمباران می کنند. بدنسازان تراز اول جهان، بخش از درآمدشان را از شرکت های مکمل سازی به عنوان اسپانسر دریافت می کنند، بخشی هم از خود کمپانی برادران ویدر که غول صنعت ورزش بدنسازی بوده، مجلات و رسانه های این ورزش در سلطه این خانواده است، درآمد هنگفتی هم از همین مکمل های غذایی دارند، یعنی مواردی که شما به بیشتر آنها، نیازی نداشته و نه دارید، بدنسازان تراز اول هم، به دلیل کسب درآم از این راه، بایستی به تبلیغات در ارتباط با مصرف ایم موارد بپردازند، بدنساز مبتدی که هیچ، متوسط هایش هم با شنیدن این حرف ها، قانع می شوند که داستان عضلات پیچ در پیچ این عزیزان، استفاده از این مکمل ها و ساعتها عرق ریختن در باشگاه است.

خیر، داستان آن عضلات، خیلی هم بخواهد به این مکمل ها مرتبط، ییک درصد بسیار کوچک را به خود اختصاص می دهد و هر فردی که به صورت طبیعی (بدون استفاده از داروهای دوپینگی)، به این ورزش بپردازد، رویه های تمرینی این افراد تراز اول را هم دنبال کنید، یعنی هر جلسه دو سه ساعتی در باشگاه عرق بریزد، ده ها نوع مکمل غذایی هم را که به صورت روزانه مصرف کنید، در نهایت فقط تمرین زدگی نصیبش می شود و بس…

ادامه دارد…
سرافراز باشید.
مهران موسوی پور
سفارش برنامه تمرینی و برنامه غذایی:
۰۹۱۳۳۰۶۹۳۵۰
@Coachmehran