درودها بر شما، با تفاسیر، اگر عرایض بنده را بپذیرید، دیگر در باشگاه و یا هر محیط دیگر، بدن خودتان را با افراد دیگر، مقایسه نخواهید کرد. بارها برایم پیش آمده که عزیزانی که افتخار مربیگری آنها را بر عهده داشته و دارم، بدن خود را با هم باشگاهی خود، مقایسه کرده اند، از این امر شکایت داشتند که چرا فرضا با اینکه آن همه تلاش می کنند، تغذیه و تمرین اصولی را رعایت می کنند، فرضا دارای شکل و تناسب بدنی هم باشگاهی خود نیستند، پاسخ بنده هم همیشه “ژنتیک” بوده و هست.

فرض بفرمایید شما یک ورزشکار با سابقه متوسط هستید، مثلا حداقل ۵ سال از شروع تمرینات شما می گذرد، همه چیز را هم به درستی رعایت می کند، از سوی دیگر، هم تمرینی شما، تمرین اش مشابه شما است ولی تغذیه درستی را رعایت نمی کند، ولی تناسب بدنی اش، چیز دیگری را حکایت می کند. در این موارد دقیق که بشوید، بازهم به برتر بودن بدن ایشان، از منظر ژنتیک مناسب ایجاد تناسب اندام می رسید. باید این مورد را گوشزد کنم که همیشه بدن خود را، با گذشته خودتان مقایسه کنید نه با فرد دیگر، داستان مسابقه دادن در پرورش اندام و مقایسه شدن با یک ورزشکار دیگر، یک ماجرای دیگری است. در آن سطح افرادی وجود دارند که همگی هم ژنتیک بسیار مستعد جهت ایجاد آن اندام پرورش یافته را دارا هستند و هم به زبان بسیار ساده، دوپینگ کرده اند و از انواع و اقسام داروهای استروئیدی آنابولیزان و انواع هورمون های پروتئینی آنابولیزان، بهره برده اند. در بخش بعدی، به سراغ تیب های بدنی مختلف و مقایسه آنها با تیپ بدنی مشابه با خودشان، خواهم رفت…

ادامه دارد…
تندرست باشید.
مهران موسوی پور
سفارش برنامه های تمرینی و غذایی:
۰۹۱۳۳۰۶۹۳۵۰
@Coachmehran