درودها بر شما، در خصوص استفاده از مکمل ها، آن هم امروزه که دنیایی از آنها در بازار موجود است، بایستی این نکته را در نظر داشته باشید که اولا قرار نیست برای شما معجزه کنند، مثل اینکه شما فرضا بخواهید ۱۰ کیلو وزن بر توده عضلانی خود بی افزایید که خودش برای یک ورزشکار با استعداد نسبتا خوب جهت ورزش تناسب اندام، داشتن تغذیه خوب و استراحت درست و صد البته تمرین حساب شده، ممکن است سه چهار سالی را زمان ببرد (که آن هم بسته به سطح سابقه تمرین و توسعه عضلانی ایشان و کلللی موارد دیگر می تواند کاملا متغیر باشد)، حال تبلیغ و تعریف از مکملی را می بینید که ادعای چنین و چنان، در خصوص افزایش وزن توده عضلانی دارد، فرضا یک کیلو مکمل وی را فروشنده ای به شما می فروشد، ادعا هم دارد که این یک کیلو پروتئین (تازه اگر واقعا پروتئین درونش باشد)، به شما حداقل سه کیلو وزن عضلانی می دهد!!!! خدددایااااا توووبه….بلکه این سه کیلو در جهان موازی سیر کند نه در این عالم ما…
این موضوع که به شما می گویند فلان مکمل پروتئینی، می تواند به شما فلان مقدار وزن عضلانی بدهید، کاملا مطلبی غیر علمی و خلاف واقع است…
ادامه دارد….
تندرست باشید.
مهران موسوی پور
