درود بر شما، تمپو یا همان ریتم اجرای تکرارها، می تواند اعداد مختلفی را به خود اختصاص دهد، برای مثال 3 ثانیه جهت اجرای دامنه منفی تکرارها، 2 ثانیه دامنه مثبت تکرارها و 1 تا 2 ثانیه مکث در اوج انقباض حرکتی، البته اگر حرکت بکار رفته دارای بخش مکث در اوج انقباض باشد، مانند […]