درود بر همه عزیزان و علاقه‌مندان به تناسب اندام و بدنسازی
به عنوان فردی با سابقه بیش از ۲۰ سال تمرین و مربیگری بدنسازی، چه به هدف ایجاد تناسب اندام، چه بدنسازی تخصصی رشته های ورزشی (رزمی)، خدمتتان عرض می کنم، اگر به دنبال یک برنامه کاملاً حرفه‌ای و شخصی‌سازی شده برای رسیدن به تناسب اندام و لذت بردن از مسیر بدنسازی هستید، این پکیج ویژه برای شما طراحی شده است:
چه چیزی در این پکیج دریافت می‌کنید؟
*برنامه تمرینی ماهیانه:
- ۴ برنامه تمرینی متفاوت برای هر ماه (هر هفته یک برنامه جدید و متنوع).
- برنامه‌ها شامل نکات تمرینی کامل برای اجرای صحیح حرکات و جلوگیری از آسیب.
- تمرینات متناسب با اهداف شما (افزایش حجم عضلات، کاهش چربی، افزایش قدرت یا تناسب اندام).
*برنامه غذایی کاملاً شخصی‌سازی شده:
- ۷ انتخاب مختلف برای هر وعده غذایی (صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده‌ها).
- محاسبه دقیق کالری و درشت‌مغذی‌ها (پروتئین، چربی، کربوهیدرات).
- تخمین ریز مغذی‌ها (ویتامین‌ها و مواد معدنی) برای حفظ سلامتی.
- برنامه‌های غذایی متناسب با شرایط زندگی و سلیقه غذایی شما.
*مکمل‌های غذایی مورد نیاز: - توصیه‌های دقیق درباره مکمل‌های غذایی بر اساس نیازهای بدن شما.
- راهنمایی برای انتخاب بهترین برندها و نحوه مصرف صحیح مکمل‌ها.
***چرا این پکیج ویژه است؟ - شخصی‌سازی کامل: برنامه‌ها بر اساس اهداف، شرایط بدنی و سبک زندگی شما طراحی می‌شوند.
- تنوع بالا: با برنامه‌های تمرینی و غذایی متنوع، هرگز از ورزش خسته نمی‌شوید.
- حرفه‌ای و علمی: برنامه‌ها بر اساس آخرین تحقیقات علمی و تجربه ۲۴ ساله من طراحی شده‌اند.
- پشتیبانی کامل: در طول مسیر، همراه شما هستم تا به تمام سوالات شما پاسخ دهم و شما را راهنمایی کنم.
این پکیج برای چه کسانی مناسب است؟
- افرادی که به دنبال تناسب اندام ایده‌آل هستند.
- کسانی که می‌خواهند بدنسازی را به عنوان یک سبک زندگی لذت‌بخش دنبال کنند.
- افرادی که به دنبال یک برنامه‌ی کاملاً حرفه‌ای و شخصی‌سازی شده هستند.
- کسانی که می‌خواهند از مسیر رسیدن به هدف خود لذت ببرند.
*چگونه شروع کنیم؟
۱. فرم ارزیابی را پر کنید (پس از توافق اولیه، جهت تکمیل نمودن، خدمت شما ارسال خواهد شد) تا اطلاعات لازم درباره اهداف و شرایط شما جمع‌آوری شود.
۲. برنامه‌های تمرینی و غذایی کاملاً شخصی‌سازی شده را دریافت کنید.
۳. با انگیزه و انرژی، مسیر تناسب اندام خود را شروع کنید!
برای ثبت‌نام و دریافت پکیج، همین امروز اقدام کنید:
سفارش برنامه تمرینی و برنامه غذایی:
۰۹۱۳۳۰۶۹۳۵۰
تلگرام، واتساپ
با من همراه شوید تا به تناسب اندام ایده‌آل خود برسید و از هر لحظه این مسیر لذت ببرید.
