درودها بر شما، در ارتباط با بحث کالری و درصد اختصاص یافته به درشت مغذی پروتئین، به شکل اغراق آمیزی، قضاوت شده است، چرا که نان بخش زیادی از جامعه فعال در صنعت تجاری بدنسازی، در گرو این فرمایشات است. بدنسازی که به نوعی یک حرفه ای به حساب می آید و برای شما از مزیت های مصرف سی عدد سفید تخم مرغ در روز، در کنار ۲ کیلو سینه مرغ، ۲ عدد تن ماهی و ۵۰۰ گرم گوشت قرمز فیله می گوید، خواسته یا ناخواسته، در حال فریب دادن یک ورزشکار طبیعی کار سطوح مبتدی یا متوسط است، چرا که بدن آدمی، به شکل طبیعی اش، اصلا قادر به جذب این حجم از درشت مغذی پروتئین، در طول یک شبانه روز نبوده و نه خواهد بود.

آن ورزشکار تراز اول، با استفاده از انواع داروهای دوپینگی، شرایطی را در بدنش فراهم آورده که عضلات ایشان بتوانند از این حجم کالری وارد شده، حداکثر استفاده را بکنند، البته در کنار این امر، مانند خیلی از موارد دیگری که بشر درون طبیعت آن، به شکلی خارج از کنترل دست برده است، این مورد دارای عوارض فراوانی هست که دیگر همه در ارتباط با آنها، خوانده اند.

منتزر در کتابچه تغذیه اش، ذکر می کند که در اوایل شروع ورزش بدنسازی، فریب تبلیغ یک به اصطلاح مکمل غذایی را می خورد که ادعا می کرده شما بعد از حتی یک مصرف کوتاه مدت از این ماده، چندین پوند افزایش وزن توده عضلانی را تجربه خواهید نمود، البته منتزر چیزی جز یک کوه از توده چربی، نصیبش نمی شود که پس از آن، تا ماه ها، درگیر از دست دادن آن بافت چربی بوده.

ادامه دارد…
تندرست باشید.
مهران موسوی پور
سفارش برنامه تمرینی و برنامه غذایی:
۰۹۱۳۳۰۶۹۳۵۰
@Coachmehran