دلیل این ست دوم؛ یتس احساس می کرده که هنوز آنقدر در ایجاد ارتباط ذهنی عضلانی، پیشرفت نکرده که بتواند کار را با یک ست در هر حرکت تمام کند، لذا به جهت اینکه، درصد به ناتوانی رساندن فیبر عضلات درگیر در آن حرکت را افزایش دهد، از اجرای ست دوم بهره می برده که […]